足やせダイエット|毎日5分!むくみをとる方法!

足がむくむと、だるさを感じるだけでなく、足が太く見えてしまうので、気になるという女性は多いのではないでしょうか。

 

血液は心臓がポンプのような役割をし、全身に行き渡らせる事ができますが、リンパは心臓のようなポンプ機能が備わっていないので、
どうしても流れが滞ってしまいがちです。

 

なので、立ち仕事やすわり仕事など同じ姿勢を続けていると、重力の関係で老廃物や余分な水分が足に溜まり、むくみを起こしてしまいます。
流す機能がついていないリンパは、マッサージする事でその流れを改善する事ができますよ。

 

リンパマッサージを行う事で、リンパの流れがスムーズになり、老廃物や水分が体外へと排出されやすくなるので、むくみを解消する事ができます。
また、むくみが無くなる事で足がすっきりと、美足に見えるという効果もあります。

 

リンパマッサージは、ただ単に足のむくみを改善できるというだけでなく、他にも色々な効果を実感できるケアと言われています。

 

老廃物が体内に溜まると体が疲れやすくなったり、だるさを感じる事があります、リンパマッサージは体調を整える作用や、デトックス効果もあるので、何となく不調を抱えているという方にお勧めと言えるでしょう。